Чем плоха холодная вода?

[Слепнёв Андрей]

одеваться теплее надо и за здоровьем следить

[Арина]

С юмором у вас все в порядке! А вот кушать нужно правильно, тогда и в холодной воде будет теплее, и заработать простудные заболевания шансов на много меньше, и при этом не растолстеть. Да и потом 4500 калорий это мужская участь. А вот если плохо и неправильно кушать и часто нырять в холодной воде, организм автоматом врубит защиту и станет копить сало и превращать в нерпу. Например, некоторым органам как почки, печень нужно иногда не одни сутки для восстановления нормальной температуры. И для этого нужна энергия. Тело согревает поддеву, а не поддевка тело (за исключением поддевы с подогревом). Девушкам советую кушать галеты с медом и орехами, ну и лимон, да и сам не побрезгую такой отменной вкусняшкой.

+100! На Байкале я ела то и в таком количестве,что в обыденной жизни обычно не ем. И ничего не растолстела,потому как постоянно испытывала стресс. Стресс самый мощный сжигатель калорий. Я как-то прочитала в книге по спортивной медицине,что наибольшее число калорий теряет спортсмен-парашютист во время прыжка. Но и конечно же наибольшее значение имеет высококачественное и правильно подобранное снаряжение,и желательно свое личное.

[--mom]

А в этой книге было написано, что организм начинает делать после резкого выброса адреналина, который, да, сжигает массу калорий, но он же "небесплатно" это делает.

ЗЫ. ну круто, че, ты не потолстела, это не значит, что все не потолстеют
но сдается мне, что ты ела далеко от 4500 калорий даже при пересчете в женскую норму

[Олег Дашкевич]

Чтобы сжечь 4,5 тыщ. килоколорий, нужно кросс в сухаре бегать..)) Может они так и делают... а нам столько не надо, у нас отдых тюлений- поели, поспали, нырнули и так по кругу..)))

[Насмешник]

Хочу добавить, для холодноводных погружений нужно первое подготовить организм.  Нужно помнить, что для переваривания пищи тоже нужна энергия, не стоит принимать пищу обогащенную жирами (сало) перед погружением
Неумеренное употребление алкоголя (спирта), кофеина и никотина нужно исключить. Водка согревает – это заблуждение, горячий чай, желательно зеленый с лимоном согреет на много лучше.
В день погружения кушать лимоны.

Практика российских дайверов показывает , что водку лучше всего занюхать черным хлебом и закусить салом . Как ни странно , этот набор весьма неплохо согревает как до , так и после погружения . ))

[Guti]

Хочу добавить, для холодноводных погружений нужно первое подготовить организм.  Нужно помнить, что для переваривания пищи тоже нужна энергия, не стоит принимать пищу обогащенную жирами (сало) перед погружением
Неумеренное употребление алкоголя (спирта), кофеина и никотина нужно исключить. Водка согревает – это заблуждение, горячий чай, желательно зеленый с лимоном согреет на много лучше.
В день погружения кушать лимоны.

Практика российских дайверов показывает , что водку лучше всего занюхать черным хлебом и закусить салом . Как ни странно , этот набор весьма неплохо согревает как до , так и после погружения . ))

А еще лучше- согревает ВМЕСТО погружений. Как ни странно...

[Олег Дашкевич]

А еще лучше- согревает ВМЕСТО погружений. Как ни странно...

Некоторые вообще чаще в стакан ныряют..)) Но это же не наш путь?))

[Насмешник]

Практика российских дайверов показывает , что водку лучше всего занюхать черным хлебом и закусить салом . Как ни странно , этот набор весьма неплохо согревает как до , так и после погружения . ))

А еще лучше- согревает ВМЕСТО погружений. Как ни странно...]
А еще практика показывает , что пьют практически все . И до , и после . Вот только признаться в этом могут не многие - одни по коммерческим соображениям , другие - что бы не вызвать гнев праведной апчественности . Лично я не видел НИ ОДНОГО абсолютно непьющего дайвера . НИ ОДНОГО . Слышал , что такие бывают . Но вот воочую узреть не довелось . А уж понырять я понырял , и дайверов видел не одного - двух , а гораздо поболее ... ))

[ленасага]

Приезжайте - посмотрите. Я не пью вообще. Только чай

[Насмешник]

Аха , знаю , знаю подобные чаепития . Сразу вспоминаются трезвые комсомольско - молодежные свадьбы , где вместо вотки и прочих излишеств подавали чайные самовары . Наполненные ... праавильно , той же самой огненной водой . Но разливали - то в чайные чашки ! Но зато все выглядело прилично ! ))

[скубарь]

Приезжайте - посмотрите. Я не пью вообще. Только чай

Нас уже двое.

[ленасага]

Из ближайших планов - Голубое озеро в Кабардино-Балкарии, 4-6 ноября.

[Насмешник]

Увы , работа не отпустит . А если отпустит , то я на Мальту к Хельге свалю . Так что , увы , трезвенников вживую я в ближайшем будущем не увижу ... ))

[phantom]

Увеличить количество калорий в рационе примерно на 25 -50процентов.

Андрюха, готовь калории. Наши едут!

[скубарь]

Рыба моя, да не вопрос, меню готово. Осталась доработать мелочи.

[Торбин Андрей]

Моя скромная лепта .Частый посетитель озера Голубое ( Казань ) там постоянно ( извините для тех кто не знает ) +4  +6 Так вот все что сказано до этого верно но самое главное  
№1 Не замёрзнуть до не замёрзнуть после  
№2 вылезая из мокрого растирать полотенцем  в первую очередь голову для комфорта а потом поясницу для здоровья ( ну а потом по желанию для здоровья и здрав будем бояре и тд и тп .
Можете поменять пункты местами или дополнить главное выполнять  

[Helga]

Увы , работа не отпустит . А если отпустит , то я на Мальту к Хельге свалю . Так что , увы , трезвенников вживую я в ближайшем будущем не увижу ... ))

О как!   Пропустила...

Антон, я, конечно, ни разу не трезвенник, но выпить ДО дайва мне как-то даже в голову не приходило. А зачем?

[Лана]

. Лично я не видел НИ ОДНОГО абсолютно непьющего дайвера . НИ ОДНОГО . Слышал , что такие бывают . Но вот воочую узреть не довелось . А уж понырять я понырял , и дайверов видел не одного - двух , а гораздо поболее ... ))

Ну вот на Мальте и узрите воочию
Теперь дело за малым - наконец-то до нас добраться!

[ocean07]

но выпить ДО дайва мне как-то даже в голову не приходило. А зачем?

Так ведь страшно, Оль

[Кралина Анна]

А как выпил, потом не страшно уже?

[ocean07]

А тож...  

[Egik]

дык темно, мокро ,страшно как тут трезвому идти то )))))

[Насмешник]

А как выпил, потом не страшно уже?

Потом - пофигу! ))

[Насмешник]

Увы , работа не отпустит . А если отпустит , то я на Мальту к Хельге свалю . Так что , увы , трезвенников вживую я в ближайшем будущем не увижу ... ))

О как!   Пропустила...

Антон, я, конечно, ни разу не трезвенник, но выпить ДО дайва мне как-то даже в голову не приходило. А зачем?

Мне тоже не приходило. Видит Бог, не хотел я этого! Но как-то раз случалось.  В общем, удалось попробовать всякого. Но я не агитирую! Я просто рассказываю. ))
Но само - собой, у тебя я так себя вести не буду. Я себя вообще на выездах стараюсь вести культурно. Ну, там, честь мундира, и все такое, ты же понимаешь...  К тому же, ты предупреждена о моих пороках и пристрастиях, принюхиваться будешь, фейс-контроль и все такое... ))